وصفات لالتهاب المفاصل

وصفات لالتهاب المفاصل
علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل سهلة و ذات مفعول قوي
التهاب المفاصل ده مشكلة بتواجه كتير مننا وبيجي في صورة ألم في الركبتين الوركين اليدين أو أي مفصل تاني في الجسم. الألم ده بيظهر فجأة من غير سبب واضح. وغالبا
ده بيكون إشارة لالتهاب المفاصل اللي هو مشكلة منتشرة وبتتخذ أشكال مختلفة. ببساطة التهاب المفاصل هو التهاب في واحد أو أكتر من المفاصل. ومن الأعراض الشائعة الأخرى اللي بتظهر معاه التورم والاحمرار حول المفصل وحركة محدودة في الأجزاء المتأثرة. فيه أكتر من 100 نوع من التهاب المفاصل. الدكتور ممكن يوصفلك دوا أو تاخد مسكنات. لكن كتير من الناس لقوا تحسن بالبقاء نشيطين بدنيا واستخدام العلاجات الطبيعية.

علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل
1. خل التفاح
خل التفاح مليان بالمعادن زي الكالسيوم المغنيسيوم البوتاسيوم والفوسفور. فهو مفيد جدا في تخفيف آلام المفاصل. كمان بيساعد في التخلص من تراكم السمۏم في المفاصل والأنسجة الضامة.
الطريقة
اخلط ملعقة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ واشربه كل صباح لأنه بيعطي تأثير قلوي.
2. الزنجبيل
الزنجبيل النبات الجذري ده ممكن يساعد كتير في علاج التهاب المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
الطريقة
في صحن جاف اخلط 6 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المجفف 6 ملاعق صغيرة من بذور الكمون و ملاعق صغيرة من الفلفل الأسود. خد نصف ملعقة صغيرة من الخليط ده مع الماء ثلاث مرات يوميا. كمان زيت الزنجبيل ممكن يستخدم في دهن المنطقة المصاپة بانتظام لتقليل الألم والالتهاب. وأكل الزنجبيل الطازج بانتظام بيساعد في تخفيف الألم بتحسين الدورة الدموية. ببساطة قشر وقطع شريحة من الزنجبيل الطازج وكلها مع كل وجبة.
. التدليك بزيت الخردل
التدليك بزيت الخردل بيعتبر طريقة ممتازة للتخلص من آلام التهاب المفاصل والالتهابات. الزيت ده بيعمل كمرهم طبيعي وبيحفز تدفق الډم في المنطقة المصاپة.
باستخدام العلاجات الطبيعية دي ممكن تلاقي تحسن كبير في حالة التهاب المفاصل بتاعتك. طبعا دايما استشير دكتورك قبل ما تجرب أي علاج جديد خصوصا لو كنت بتاخد أدوية تانية. العلاجات الطبيعية دي ممكن تكون إضافة مفيدة لخطة العلاج بتاعتك وتساعدك تعيش حياة أكتر راحة
. التدليك بزيت الخردل
التدليك بزيت الخردل بيعتبر طريقة ممتازة للتخلص من آلام التهاب المفاصل والالتهابات. الزيت ده بيعمل كمرهم طبيعي وبيحفز تدفق الډم في المنطقة المصاپة
باستخدام العلاجات الطبيعية دي ممكن تلاقي تحسن كبير في حالة التهاب المفاصل بتاعتك. طبعا دايما استشير دكتورك قبل ما تجرب أي علاج جديد خصوصا لو كنت بتاخد أدوية تانية. العلاجات الطبيعية دي ممكن تكون إضافة مفيدة لخطة العلاج بتاعتك وتساعدك تعيش حياة أكتر راحة
وصحة مصدر غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز الصحة العامة وتقلل من الالتهابات في الجسم. إن تناول الأسماك الغنية بزيت أوميغا 3 مثل السلمون والماكريل يمكن أن يساعد