تخلص من رائحه القدم والحذاء الكريهة

تخلص من رائحه القدم والحذاء الكريهة

تعد رائحة القدم الكريهة من المشاكل الشائعة و التي تسبب إحراج لك و للأخرين . لاشك بأن السبب الرئيسي لهذه الرائحة هو عرق القدم في الأحذية . و لأن القدمين و اليديين من أكثر الأماكن التي تتواجد بها الغدد الدرقية بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخري ، تكون مهمة التحكم في العرق و منعه شاقة للغاية . و لكن مع التركيز و العناية بالقدمين و الحذاء يمكنك الحصول علي قدم خالية من أي روائح.

رائحة القدم والحذاء الكريهة
خطوات التخلص من رائحة القدم الكريهة :
الجزء الأول من الخطوات ، منع رائحة القدم :

1. غسل القدمين يومياً للحفاظ علي نظافة القدم : لذا قم بغسل القدمين كل يوم بالماء الدافئ و الصابون فهذا يعمل علي التخلص من الأۏساخ و العرق و البكتريا المسببة للرائحة . أهم شئ هو التأكد من العناية و غسل القدمين لأن بعض الناس يتجاهل هذه النقطة و لكن القدمين تحتاج إلي العناية مثل بقية أجزاء الجسم .

غسل بين أصابع القدمين و حول الظفر جيداً لأن هذه المناطق الأكثر عرضة لنمو البكتريا .
إذا كنت تعاني من الرائحة الكريهة للقدمين ، يمكنك غسلها عدة مرات في اليوم : مرة في الصباح و مرة في الليل و مرة بعد الإنتهاء من العمل .
2. تقشير القدميين : عند التخلص من الجلد المېت يمكن أن يساعدك في الحد من الرائحة لذا قم بعمل خليط لتقشير القدمين أو بحجر الخفاف .

الحفاظ علي الأظافر نظيفة للحد من نمو البكتريا .
ترطيب القدمين للحفاظ عليها ناعمة و رطبة و ذلك من خلال تجربة تدليك القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر ، النعناع لكي يساعد في قتل الروائح .
3. الحفاظ علي قدميك جافة : و السبب هو أن الروائح الكريهة و البكتريا تتكاثر في الأماكن الرطبة . عندما تكون الجوارب و الأحذية رطبة سوف تجد أن الرائح الكريهة تفوح منه و تنمو البكتريا لذا حافظ علي القدمين جافة و التخلص من الرط,,وبة.

تجفيف القدمين جيداً بعد الإستحمام و خصوصاً تلك المنطقة الواقعة بين الأصابع .
قد تحتاج إلي غسل بين الأصابع بكحول بعد تجفيفها جيداً .
4. إرتداء الجوارب : عندما تقوم بإرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة و التخلص من العرق و خصوصاً عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية .

لا تعمل الجوارب بشكل جيد مع الأحذية الفلات و لكن يمكنك إرتداء الجوارب القصيرة التي لا تظهر من الحذاء و يمكنك شراؤها من المتاجر الكبري .

5. إرتداء الجوارب المناسبة : عند إختيار الجوارب يمكن أن يساعدك في الحد من رائحة القدمين . حاول دائماً إرتداء الجوارب الجديدة و عډم إرتداء الجوارب عدة مرات و عند إختيار الجوارب يجب أن تكون طبعية و غير صناعية .

عند غسل الجوارب يجب قلبها علي الظهر لتنظيفها من الداخل للتخلص من الجلد الم,,يت .
يجب أن تنتبه إلي الجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة و بالتالي تترك القدمين رطبة و رائحة كريهة للقدم .

6. إستخدام مضادات تعرق القدمين : تحتوي مضادات التعرق علي المواد الكيميائية التي تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح . و لا تنسي أن تضع مزيلات العرق بين أصابع القدمين للتخلص من الروائح الكريهة .

يمكنك أيضاً وضع مزيل العرق علي قدميك قبل إرتداء الحذاء في صباح اليوم التالي للتخلص من العرق و الروائح .
الجزء الثاني من الخطوات ، التخلص من رائحة الحذاء :

1. لا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين علي التوالي : و ذلك لأنه يجب التناوب بين الأحذية و السماح للأحذية بأن تجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة و الحد من البكتريا المسببة للروائح الكريهة .