وصفات منزلية تساعدك في علاج تسوس الأسنان
انت في الصفحة 4 من 4 صفحات
وهذا يعتبر ممارسة صحية لجعل اللثة والأسنان قوية .
نصائح إضافية
استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا بإنتظام . هذا يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا وإزالة البلاك ومنع أمراض اللثة .
شطف الفم بالماء الدافئ بعد كل وجبة خفيفة أو شراب.
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية .
شرب الشاي الأخضر والأسود للحد من تراكم المواد الدهنية والحد من نمو البكتيريا في الفم .
مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب وجعل أسنانك قوية .
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم . الماء يساعد على التخلص من البكتيريا وكذلك يزيد إنتاج اللعاب .
شرب عصير التوت البري بانتظام يساعد أيضا في تحسين نظافة الفم .
تناول الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة على زيادة إنتاج اللعاب في الفم والتي هي بمثابة الحامي الطبيعي لأسنانك .
تناول المكملات من فيتامين D .
أكل الجبن يوميا للتخلص من مشكلة تسوس الأسنان .
مع هذه العلاجات والنصائح يمكن منع تسوس الأسنان بشكل طبيعي و اظهار ابتسامة صحية بكل فخر .
