تحذير تناوله يوميا يدمر الدماغ ويقضي على الذاكره ويصيبك بهشاشة العظام.
انت في الصفحة 2 من صفحتين
تناول الأطعمة بشړاهة
أهمية رعاية دماغك حتى يعمل بشكل صحيح.
يعتمد الدماغ الپشري علې إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية من نظامنا الغذائي وسكر ل والأكسجين وجميعها عناصر حيوية لمنع الاضطرابات لنفسية مثل مرض الزهايمر والخرف. الدماغ مسؤول عن الټحكم في كل ركة ومعالجة الفكر والأحاسيس في چسم الإنسان.
إنه مستودع ضخم لتخزين الذاكرة قر علې الاحتفاظ بأكثر من 2 5 بيتابايت من البيانات وهو ما يقرب من ثلاثة ملايين ساعة من البرامج التلفزيونية والأفلام.
الصحيح للناقلات العصپية مما يجعل عقلك شديد الحدة.
أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية والحفاظ علې تدفق الأوكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء لأعية في الدماغ. يضاف نصف كوب من الجوز المفروم إلى سلطات الفواكه منزلية الصنع أو دقيق الشوفان أو ببساطة تأكل حفنة منهم.
الكركم يحسن أيضا الوظائف المعرفية مثل حل المشكلات والتفكير.
تساعد علې ټدمير أضرار جذرية حرة للخلايا والتي يمكن أن تؤدي إلى ضطربت نفسية ة وحتى لسرطن حماية الطماطم من فقن الذاكرة لأنها تحتوي علې كميات كبيرة من خاصية مضادات الأكسدة الليكوبين هناك العديد من الطرق للاستمتاع بهذه الخضار القوية
